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mfamily3

Author:mfamily3
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禁煙から1日と6時間経過しました。

まだ胸の苦しさはあるけど大分大分調子が戻ってきました。

ふとした時に あっ タバコって思うときもあったけど 

明日からはまた仕事~

あの苦しさにまたなったら仕事どころではなくなる!

その一言で禁煙は続行!出来てます 笑

ずいぶん吸っていない気がするけどまだ1日と6時間だなんて、

体調も悪く休日ってのもあって時間の経過が遅く感じてるのかな。

禁煙期間:2日(48時間経過)

味覚や嗅覚が正常になる。

タバコによってすっかりおかしくなっていた味覚や嗅覚が正常に戻り始めます。歩行が楽になり、ご飯やお酒が美味しく感じられてきます。禁煙の効果をもっとも実感するのが、この48時間経過後です。

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…みたいなので 次はここを狙っていきます!
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2015/12/13 23:20 禁煙 TB(0) CM(2)
引越しをする前に一度、お金と健康の為に禁煙を始めました。

半月~1ヶ月たっていざ引越し!

慣れない親との同居と以外と禁煙できる!?っていう変な自信から喫煙がまた始まってしまいました。

それからというもののやめたい気持ちはあっても中々踏み切れず またあの時何故吸ってしまったんだろう という後悔。

辞めたい気持ちの理由は今は健康です。

実際にタバコのせいかはわかりませんが

整形的な不調がつづいている、

背中やふくらはぎの違和感。

唇の変色、色が抜けてきている感じ。

歯茎の変色、こちらも色が抜けててる感じ。

まとめると、血行不良がかなりあるのかなと…

タバコはお金がかかる上に健康にも悪影響。

頭では分かっていても ついつい吸ってしまう。

禁煙の成功の秘訣に

やめる日を決めるというのが効果があるそうです!

前回も決めてました。

今回は明日誕生日を迎えるので明日と何となく決めていました!

自信はないけどがんばります!


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2015/10/26 19:52 禁煙 TB(0) CM(4)
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